Ons aanbod
Een divers aanbod van trainingen op 6 momenten per week. Het aanbod vind je hieronder.
Ons aanbod
Maandag: weighted 09:00 - 10:00
Een full body, weighted bootcamp training waarbij kracht- en conditieoefeningen elkaar afwisselen met voldoende rust tussendoor. Bij deze training wordt gebruik gemaakt van materiaal als gewichten, elastieken e.d.
Locatie: t’ Cranevelt, Arnhem
Maandag: bodyweight 19:30 - 20:15
Een HIIT (High Intensity Interval training) wordt gekenmerkt door kracht- en conditieoefeningen die elkaar afwisselen met weinig rust tussendoor. Drie kwartier lang bewegen, rust pak je na afloop. Dit is een bodyweight training. Er worden geen gewichten gebruikt.
Locatie: Sonsbeek park, Arnhem
Woensdag: weighted 19:30 - 20:30
Een full body, weighted bootcamp training waarbij kracht- en conditieoefeningen elkaar afwisselen met voldoende rust tussendoor. Bij deze training wordt gebruik gemaakt van materiaal als gewichten, elastieken e.d.
Locatie: t’ Cranevelt, Arnhem
Woensdag: bodyweight 09:00 - 10:00
Een full body bootcamp training waarbij kracht- en conditieoefeningen elkaar afwisselen met afdoende rust tussendoor. Dit is een bodyweight training waarbij soms gebruik wordt gemaakt van materiaal zoals gewichten en elastieken.
Locatie: Sonsbeek park, Arnhem
Vrijdag: bodyweight 09:00 - 10:00
Een full body bootcamp training waarbij kracht- en conditieoefeningen elkaar afwisselen met afdoende rust tussendoor. Dit is een bodyweight training waarbij soms gebruik wordt gemaakt van materiaal als gewichten, elastieken e.d.
Locatie: Sonsbeek park, Arnhem
Zaterdag: bodyweight/ running 09:30 - 10:30
Een running training waarbij kracht-oefeningen worden gecombineerd met een 5k run door Sonsbeekpark.
Locatie: Sonsbeek park, Arnhem
-
Natuurlijk, onze trainers houden rekening met het niveau van de deelnemers.
-
De eerste keer doe je dat via het contactformulier. Wil je vaker komen? Dan wordt je in de OSCAR whatsapp groep toegevoegd. Daarin kun je aan- en afmelden voor de trainingen.
-
Zowel bij Sonsbeek als bij ‘t Cranevelt is voldoende parkeergelegenheid aanwezig.
Waarom trainen met OSCAR?
Je dagelijkse dosis frisse buitenlucht en vitamine D zorgen voor hernieuwde energie en geven je workout een boost.
Een divers aanbod aan oefeningen en trainingen zorgen voor een complete fitness ervaring.
Gedegen begeleiding en ondersteuning aangepast op jouw niveau.